Acne !
A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos.
Para evita-lo sempre podes:
- Usar uma dieta de limpeza para começar, livrando-te das impurezas.
- Limpar a tua pele diariamente.
- Se comeres um elevado numero de fibras, a dieta low-fat , é menos provável ter problemas com acne.
- Algumas vitaminas diminuirão as possibilidades de acne.
- Tens que reduzir no açúcar, a farinha e a cafeína são uma das maneiras de evitar a acne.
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Sempre consultar estes livros :
- “O Pequeno livro da puberdade”
De: Wendy Daivill e Kelsey Powell
Editora: Bizancio
- “Histórias de adolescentes
De: Marcus Vinícius Mathias
Editora: Arte Ciência
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